健康教室

～あなたに合った野菜たっぷり試食体験～
糖尿病に関する知識や食事、運動療法を習得したい方に。

• 予約制となっています。０９２-７５１-２８０６（受付時間　９：００～１７：００）
• 休館日／毎週月曜日・毎月最終火曜日（祝日の場合は翌平日）
  年末年始（１２月２８日～１月３日）

＊詳しい日程については、直接おたずねください。

教室内容

• 講義　「糖尿病ってどんな病気？」
• 「普段の食事をひと工夫」
• ヘルシーメニューの試食（自分にあった食事の量が理解できます）
• 運動実技体験
• 目標設定
• 質疑応答、個別相談

食事療法も大切！

主食・主菜・副菜をバランスよくとりましょう！

自分に合った量をいただきます！