生活習慣病

メタボリックシンドロームとは？

内臓脂肪型肥満（りんご型肥満）にくわえて、高脂血症（脂質異常）、高血圧（血圧高値）、糖尿病（耐糖能異常）のうち、２つ以上を合わせて持っている状態を言います。これらを放置しておくと、やがては動脈硬化を引き起こし、心臓病や脳卒中へとつながり、命にかかわることがあります。

メタボリックシンドロームの診断基準

1　内臓脂肪型肥満をチェック

腹囲

• 男性　８５cm以上
• 女性　９０cm以上

（内臓脂肪面積が男女とも１００ｃ㎡以上に相当します。）
おへその高さで測ります。

2　血中脂質をチェック

• 中性脂肪（TG）　１５０mg／dL以上
• HDL（善玉）コレステロール　４０mg／dL未満

の両方またはいずれか

3　血圧をチェック

• 最高血圧（収縮期血圧）　１３０mmHg以上
• 最低血圧（拡張期血圧）　　８５mmHg以上

の両方またはいずれか

4　血糖値をチェック

空腹時血糖値　１１０mg／dL以上（またはHbA_1C　５．５％以上）

内臓脂肪型肥満①に加えて、②から④のうち、２項目以上に該当したら、メタボリックシンドロームと診断されます。