健康ブログ 2010 年 9 月 1 日 水曜日
★資料室に「閲覧机」を置いてみました☆ (あいれふ図書室)
専門書や過去1年分の新聞、行政資料などが保存されている、図書室の一番奥のコーナー(「資料室」)の中に、「閲覧机」を今日から設置しました。
図書室の他のエリアよりも音が漏れにくいので、新聞を開く音も今までより気にせずに、ゆっくりとご覧になれると思います。
席は限定2名となっております。
どうぞ、ご利用ください♪
(びぶりん)


2010 年 8 月 20 日 金曜日
電子タバコにご用心
以前、「電子タバコで禁煙?!」というエントリーを書きましたが、先日、独立行政法人国民生活センターの調査で「ニコチンを含まない」とうたっている電子タバコ製品からニコチンが検出されたことが報道されました。
詳細は以下をご参照ください。
http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20100818_1.pdf
「ニコチンゼロで健康にいい」と思いこんで電子タバコに手を出している方、健康のため、というなら禁煙が一番ですよ!
(と・てノ)

僕が使うのは電子マウスにゃ
2010 年 7 月 23 日 金曜日
「新着本コーナー」に新しい本が入っています☆ (あいれふ図書室)
☆今週の新着本は小説類が充実しています。
『晩夏のプレイボール』 あさの あつこ 著 / 毎日新聞社 【F/913.6】
→ブログ更新中のたった今、貸し出されました。返却は2週間後頃です。
『ランナー』 あさの あつこ 著 / 幻冬社 【F/913.6】
『ラン』 森 絵都 作 / 理論社 【F/913.6】
『風が強く吹いている』 三浦 しをん 著 / 新潮社 【F/913.6】
→近隣の公共図書館では「予約待ち」になっていました。
★他の図書館でも人気の本です! 今ならすぐに借りられますよ♪
『ツレはパパ1年生』 細川 貂々 著/朝日新聞出版 【マタニティ/599.0】
『ツレはパパ2年生』 細川 貂々 著/朝日新聞出版 【マタニティ/599.0】
※『ツレはパパ3年生』は未入荷です。
★☆★☆★ 人気の本はあっという間に貸出に出てしまうので、お目当ての本が決まっている方は在庫確認の電話をされることをおすすめします。
電話:092-751-7778(代表:健康づくりセンター)
【受付時間: 開室日の 10:00 ~ 17:45】
お休みの日などの情報は、このホームページの「あいれふ図書室」欄でご確認ください。 ☆★☆★☆
(びぶりん)
2010 年 7 月 6 日 火曜日
うちわをご用意しました♪ (あいれふ図書室)
梅雨真っ只中!
蒸し暑い日が続いていますね。
外から直接3階の図書室にいらっしゃた利用者の方々はとっても暑

そうです。
そんな方々のためにうちわを用意いたしました。
各テーブルのイスに、どれでも自由に使えるよう置いています。
デザインもさまざまです。
少しでも図書室で
快適に過ごせますように…♪♪♪
★☆★☆★明日は七夕。
図書室でも、七夕飾りを作ってみました。☆★☆★☆
(びぶりん)
2010 年 6 月 25 日 金曜日
新着本、いよいよ入荷! (あいれふ図書室)
諸事情により、停止していた新着本の受入が、いよいよ来週より再開します。
7月3日(土)より、毎週土曜日に新しい本が「新着コーナー」に並ぶ予定です。
来週の第1弾は、「走る」ことをテーマにした本がそろっています。
市民マラソン攻略ガイドブック、ランナーのための食事レシピやマラソンをテーマにした小説などが入ります。
貸出は早いもの勝ちです!
是非一度あいれふ図書室へお越しください♪♪♪
☆★☆ 以前紹介した「折り紙しおり」が大人気です。
カウンターの前に出すと、数時間でなくなってしまうこともザラ…。
常連さんの中にはこれまでのものを、ずらっと並べて飾っている「コレクター」もいらっしゃるようです。
小さい子や女性だけでなく、意外や意外!年配の男性の持ち帰り率も高いですよ ★☆★
(びぶりん)
2010 年 5 月 28 日 金曜日
即日診断!骨と体脂肪チェック
当センターでは、月3回骨密度と体脂肪の検査を行っています。毎年経過を見るため検査に来られる方や、お友達を連れて来られる方などおられ、好評を得ています。以前は全身骨の撮影だけで、精査が必要な方のみ腰椎などの撮影をしていましたが、現在は希望される方には、全身骨に加え腰椎・左大腿骨の2ヶ所の撮影をしています。転倒などでの寝たきりになる要素の高い腰椎・大腿骨の骨密度を知っておくと役立ちますよね。
検査結果には、骨密度と体脂肪の毎年の変化を見れるようグラフも付いています。検査を受けた後の運動や治療で1年間頑張られた成果を見ることもできます。骨密度が心配な方は一度検査されてみてはいかがですか?(ニュート)


2010 年 5 月 26 日 水曜日
我が家のたこ焼き職人!
ホームベーカリーに続いて、我が家にたこ焼き機が仲間入りしました
♪
最初は、普通にたこやキャベツ、もやしを入れて焼きましたが、
次は、ウインナーやおもち、いか、チーズも入れてみました。
“なかなか美味”でした。
その他に、ホットケーキミックスの生地にチーズを入れたものは、子どもたちに「おいしい!」と大好評でした。
長女は、最初からたこ焼き職人のように上手にま~るく焼いていました。
さあ、今度は何を入れてみようかな。
(たこ焼き3兄弟→)
(P.N.黄桃)
2010 年 5 月 23 日 日曜日
働くママとパパのマタニティースクール
毎回たくさんのママとパパに参加してもらっています。スクールの内容は、まず助産師が、妊娠中の注意点やお産の進み方について、わかりやすくお話をします。そのあとは、楽なお産をするために呼吸法の練習やリラックスの方法を実技を入れながら
話をします。皆さん一つのマットで仲良く実技です!!
あいれふのマタニティースクールでは、沐浴はパパに行ってもらってます。毎回汗をかきながら、時にはママと笑いながら楽しく実習されてます。 かわいい赤ちゃんの人形です。その他にも、栄養の話、保健師によるお話もあります。
(k.k)
2010 年 5 月 20 日 木曜日
ついてる?
長男の野球部の当番で行っていたグランドでのできごと…
練習試合の応援をしていたら、何かが頭上を直撃。
「痛い!」
一瞬何が起こったのかわからなかったけれど、洋服に落ちてきた物体は…
「カラスのフン」でした。
ウンがいい?
数日後、長女のソフトボールの試合後、「あ~っ、負けちゃった」と下を向いて歩いていたら…
見つけました!
「四つ葉のクローバー」
何かいいことあるかなぁ。
私のストレス解消「スポーツ観戦」…何が起こるかわかりません。
ちなみに、もう一つのストレス解消の読書で、最近読んだ小説は、「ランナー/あさのあつこ」「走れ!T校バスケット部/松崎洋」です。
(P.N.黄桃)
2010 年 5 月 7 日 金曜日
福岡タワーに登りました!
- 目が回りそう!
- 本当に快晴の日でした
- 展望室から見下ろした青空市場
みなさん、ゴールデンウイークはいかがでしたか?私は息子と一緒に「超ウルトラ階段のぼり大会」に参加し、福岡タワーに登ってきました。展望台までの高さ123m、577段を徒歩で登るイベントで、今回は41回目の開催だそうです。登るのは北側の非常階段で、日陰な上風がよく通り、意外に快適でした。途中で写真を撮ったりして休憩を挟みつつ、なんとか11分43秒で登り切ることができました。小学校4年の息子は元気いっぱい、休みも入れず、8分18秒で登ってしまいました。若いって、すばらしい!降りた後は、タワーの下で開かれていた青空市場で、ビールやワインをたらふくいただいて、いい気分で家に帰りました。
(と・てノ)

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福岡市健康づくりセンター等複合施設 (あいれふ)